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老年人秋季*知識
飲食方面不要貪涼喜冷，尤其是平素陽虛有寒者更應謹慎。但也不宜多食過熱之物如羊肉、鱔魚、辣椒、生蒜、酒類等。因為熱性食物易使體內陽氣大動，而不能潛藏，久而久之，易生陰虛之病。入秋后，大量瓜果上市，這些水果大多是有益身體健康的。但民間素有“秋瓜壞肚”之說，因此，瓜果雖甜美，卻不可多食，否則有損脾胃的陽氣。
老年人戴假牙后疼痛，這是較常見的現象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，老人康復中心哪家好，更不要咬硬食物，應及時修改。請醫生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發現疼痛部位，以便準確修改。 1.假牙不穩固
戴全口義齒的人往往在說話、大張口、咀嚼食物時容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應，活動時又配合不好，容易造成義齒滑動。
戴用一段時間后，老人康復中心收費，口腔組織及周圍肌肉得到一定訓練，鼓樓區老人康復中心，多數人可以適應。如果義齒仍然長時間不穩固，老人康復中心環境，不能咀嚼食物，應及時找醫生修理或重做。
面對腰腿to痛老年人應該如何那么該怎樣*腰腿痛呢？
1.劇烈運動后忌冷水浴
體育運動者更應注意保hu腰部，以免發生腰部創傷、勞損。運動場地及設施應有運動醫學*人員的監督以免發生運動創傷。另外，劇烈運動后不應立即用電風扇吹腰部或用冷水淋浴。因為，運動中體內血管擴張，并很可能有一些輕微的肌肉損傷和出血，此時冷水浴會雪上加霜。
2.站、坐姿勢都有講究
站立位時腰部的生理前凸加深，時間長了也會引起腰痛。如果站立過程中能使兩側膝關節輪流保持輕度屈曲位，皆可減少腰椎前凸的程度，可減少腰痛的發生。
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