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艾灸的時間,很多人認為艾灸時間越久越好,其實并非如此,一般情況,艾灸某個穴位 ,20-40分鐘為宜,不宜過長也不過短 ,過短未能好好去除。
艾灸呢,是一種純綠色的自然健康*,是通過調理我們的身體機能和,來調理體內的陰陽平衡,排除來達到自然的*效果。
溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
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立夏后,養生館加盟店,不要因為天氣暑熱,而任性過多的食用寒涼生冷食物,盡量少吹空調、電風扇,能忍就盡量不用,在冷氣房要注意保暖,盡量讓*順應夏天陽氣生l發旺盛的自然狀態,也適當發發汗,以排出體內的寒濕邪氣,尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質,氣血兩虧容易疲累的人群。
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試驗過艾灸的人可能比較有切身感受,灸足三里,有時候連腳底心也暖融融的,也有的人會連同足次指整條經絡發熱,有的人會覺得胃中有暖氣,甚至咕嚕咕嚕叫。有的人在灸命門時,肚臍都會發熱,或者整個肚子暖融融的,養生館加盟品牌,十分舒服。有的人在灸膏肓時,頭里有熱漲感,有的人覺得會有東西下來,這些都是艾灸出現效果的好現象。但這并不表示人的感覺馬上會變好,人要感覺輕松有精神,往往要一個多療程以后。艾灸的很多效果往往是所達不到的,尤其是打坐的人,感覺很明顯。
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