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腰椎*調理方法
1、拿委中穴
委中穴在膝關節后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘。《*大成》中說：“腰背委中求”。臨沂中醫*每天拿揉此穴，具有舒筋活絡、解痙等作用。
2、捶腰骶
兩手四指握大拇指成拳，臨沂中醫*以拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。
3、擦腰
搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，阜陽推拿培訓，一上一下為1遍，推拿培訓班，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有、溫經散寒、壯腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，堅持不懈，*推拿培訓，必見成效。
無論用*來保健或慢，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。一種是主動*，又叫自我*，正規推拿培訓，是自己*自己的一種保健方法。另一種是被動*，是由醫生掌握用于患者的法，也就是本文所說的*療法。把中醫推拿作為一門手藝應用到日常工作生活中。而且隨著人口老齡化加重，和對醫務人員服務要求的提高，保健*的重要性越來越高。
促進長高的推拿法
通過穴位*，經絡推拿來增加經絡的運行和*全身氣血的營養，促使*，有利于骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。*簡便易行，孩子容易接受。下面小編為大家介紹幾個促進孩子長高的推拿手法，家長們不妨試試哦!
揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補了血。
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