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被營養學家稱為「素中之葷」和「素中之wang」，有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養豐富的有名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩*的作用，常吃木耳能養血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。
蜂蜜排du食譜蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤fei、潤腸、排du*有顯著*。
近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被*吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒su、**的效果。
早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環揉搓，時間不得少于30分鐘。
**飲食
1、橘子
將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，美再美潤蓮棠招商加盟，放一周后取出使用，有**的*。
2、香蕉
香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，涂在臉上有利于**。
3、西瓜
用清水洗凈后擦面，潤蓮棠中藥面膜真的好嗎，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。
其實，要想獲得好的皮膚并不一定非要到*院，一些從古代流傳至今的**和方法才是天然，有效，健康的*之道。
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