仙桃*儀-智能*儀耳機-文品生物(推薦商家)
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睡前閱讀固然好，但需要注意書籍的選擇。一般可以選擇一些輕松休閑的讀物，睡前的陪伴是游記、散文一類的書，讓閱讀時的心情放松和愉悅，不需要太多激發腦細胞的思考。盡量不要選擇、、一類的小說，否則，反而使人更興奮而不能入眠。芳香術通過香熏、沐浴、等方法，智能*儀耳機，調動*的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，消除憂郁、、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，使身心舒暢、平靜，使人定志，安然入眠。
芳香術在*的環境內進行，可以配以舒緩寧靜的音樂。但需要注意選擇適合自己的精油或香熏。購買時選擇具有、*的，當然同時也要聞起來讓自己舒服的精油，如薰衣草、百合、等。另外，的時候手法要輕柔。
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